吸煙有許多健康風險,對健康沒有任何好處。為什麼人們總是吸煙?他們沉迷於尼古丁,每天吸煙已成為一種習慣和例行公事。對尼古丁的身體成癮可以在戒菸後的一兩週內消失。另一方面,心理成癮可以持續很長時間。這似乎是人們放棄吸煙並失去戒菸希望的原因,因為他們說他們不能。戒菸對所有男性和女性來說都是一項重要且直接的健康益處!福利適用於患有或不患有與吸煙相關疾病的人。 90%的肺癌患者都是吸煙者。大多數吸煙者在被診斷出患有肺癌後一分鐘內就戒菸了。這只是證明它是可能的……相信自己……你只需要一點意志力!

香煙煙霧及其含有 4000 種化學物質的混合物會損害全身的神經。戒菸兩天后,你的身體會開始恢復受損的神經。在 relx 煙霧中發現的最危險的化學物質是氨、一氧化碳、鎘、殺蟲劑和汽油。與香煙中的其他化學物質相比,尼古丁本身對身體沒有影響。數十億煙草公司添加了一點化學物質,使尼古丁非常容易上癮……請不要給那些試圖損害人們健康的公司更多的錢來獲得更多的錢!

讓我列出戒菸的一些短期好處。

1、戒菸1-2個月後,血液循環改善,肺功能擴大。
2.可以吃更多美味的食物,口臭消失。
3.不要穿有煙味的衣服。
4.不再有黃手指。
5.你的錢包很胖!

現在戒菸的巨大且非常重要的長期益處包括:

1. 戒菸可降低患肺癌、其他癌症、慢性肺病和心髒病發作的風險。
2. 幾週後,血液中的一氧化碳和尼古丁都消失了。
3. 你重獲新生!你會感受到力量和能量去做更多,活得更健康!!

最後,我會給你最好的建議,讓你立即戒菸。您可以減少每天的吸煙量。如果你抽了 20 支,你應該試著只抽 10 支。在那之後,你需要設定一個徹底戒菸的日期。您需要了解戒菸和戒菸只是知道您不再呼吸的問題。改變你的日常生活。喝茶代替咖啡。做些減輕壓力的事……洗個熱水澡、鍛煉身體或讀書。你應該每天計劃一些有趣的事情。

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